Devenez préparateur mental

Pendant 1 an, formez-vous au coaching mental

Maitrisez les essentiels de la préparation mentale pour savoir accompagner vos enfants, vos sportifs, vos équipes ou vos collègues. Cette formation est issue de notre méthode « A.C.C.E.D.E.R » qui a fait l’objet d’un livre: la force du mental aux éditions Dunod.


Devenez préparateur mental avec la méthode A.C.C.E.D.E.R

1 an – 1 séance de 3h par mois 4500 HT

Maitrisez les essentiels de la préparation mentale pour savoir accompagner vos enfants, vos sportifs, vos équipes ou vos collègues.

  • Maitriser, intégrer et savoir appliquer a méthode « A.C.C.E.D.E.R »
  • Prendre conscience son fonctionnement personnel (environnement, valeurs, croyances) afin d’identifier ses blocages, optimiser son potentiel et pouvoir apporter à l’autre sa neutralité, sa bienveillance et sa technique
  • Mieux se connaître avec le test ACCEDER
  • Trouver sa posture et son identité de coach mental
  • Apprendre les techniques de maï̈eutique, écoute active, reformulation
  • Etre sensibilisé à l’approche systémique et faire preuve de stratégie
  • Découvrir et appliquer les stratégies gagnantes des champions
  • Etre capable de cadrer et recadrer
  • Connaître l’essentiel des thèmes de la préparation mentale
  • Etre à l’aise avec l’échec et le succès
  • Développer sa concentration et mieux gérer ses émotions pour accéder à un état optimum de performance (zone) maitrisé
  • Etre capable Faire l’état des lieux du système de votre coaché
  • Connaitre et transmettre les programmes d’excellences du champion
  • Identifier et faire travailler les avantages et les inconvénients de l’environnement
  • Clarifier et apprendre à répondre à des valeurs pour trouver une efficacité qui fasse « sens »
  • Comprendre l’impact des croyances positives et limitantes
  • Intégrer la notion de systémique
  • Utiliser la détermination d’objectifs pour gagner
  • Comment travailler autour d’un objectif (méthode SMART)
  • Gérer la pression d’un objectif ambitieux
  • Explorer et s’approprier toutes les ressources et compétences nécessaires à l’atteinte d’un objectif (Walt Disney)
  • Comprendre le « process » des émotions et gérer les émotions de l’autre
  • Apprendre à gérer les enjeux (résultats, économiques, interpersonnels)
  • Savoir capitaliser sur les succès et tirer profit des échecs
  • Apprendre a mener à la « zone » (état optimal de performance) sur demande
  • S’assurer de connaître Les prérequis indispensables (préparation, entrainement...)
  • Instaurer en préalable une confiance solide indépendante du résultat
  • Enseigner le fonctionnement de la concentration et accepter la déconcentration
  • Entretenir un dialogue interne (DI) et un «body-language » (BL) efficaces
  • Utiliser l’adaptation, la remise en question comme moyens nécessaires pour faire rester dans la zone
  • Développer sa créativité
  • Stage unique construit sur la base du livre : la force du mental, éditions Dunod
  • Stage adapté, sur mesure au rythme de l’aspirant coach
  • Supervision et suivi intégré

La méthode en 7 points

Elle aborde les différents paramètres en interaction permanente qui permettent de libérer l’accès à un état de performance optimal: « La ZONE ». A l’inverse quand un des paramètres n’est pas maitrisé, il devient un verrou qui empêche la porte vers la zone de s’ouvrir. La performance reste donc bloquée à un niveau inférieur voir très différent de ce que l’athlète ou la personne est capable de réaliser soit à l’entrainement soit lors de situations à moindre enjeux.

  • Adaptation et Acceptation : une faculté d’adaptation développée qui implique l’acceptation de la défaite, des erreurs, des zones de fragilité pour pouvoir se remettre en question, progresser en permanence et se libérer de l’enjeu en donnant le meilleur de soi à chaque instant.
  • Confiance : Une confiance en soi solide quel que soit le score, le déroulé de la compétition (match, course,…) ou le résultat pour rester en permanence sur le chemin de l’évolution et éviter les « hauts et les bas » qui font perdre un temps précieux.
  • Concentration : Une concentration performante qui nécessite une focalisation dans le présent pour se détacher des pensées parasites et rester dans « l’ici et maintenant ».
  • Environnement : Savoir tirer profit de l’environnement (parents, famille, amis, entraineurs,…) et du public pour sublimer sa performance.
  • Détermination et motivation : Déterminer son objectif et un but puissant pour avoir une motivation forte qui permet de se dépasser et de maintenir une constance dans l’engagement et l’implication.
  • Emotions : La gestion des états internes (Dialogue interne et Body Language positif), la gestion des émotions telles que la peur, la colère ou la déception ainsi que des états physiques difficiles tels que la fatigue, la douleur ou la blessure pour accéder à l’état optimum de performance et s’y maintenir.
  • Ressources : Développer de nouvelles ressources et comportements comme l’acceptation, l’engagement, la lucidité pour surpasser les difficultés comme la frustration, l’hésitation, la déception.
  • Un stage riche d’exemples sportifs, si vous vous intéressez aux fondamentaux de la préparation mentale, cette formation est riche et vivante.

    Marilyne Jeanssens, coach en entreprise

  • Stage à faire si vous vous intéressez à la préparation mentale. 

    Laurent Leduc, coach en entreprise

  • Top ! Fait par des vrais pros et des passionnés.

    Jose Doutre, coach

  • Je recommande ce stage car je suis maintenant convaincue de l’importance de la préparation mentale, je l’ai trouvé très intéressant et enrichissant, Merci.

    Laurie Franco, Agent de sportifs de haut niveau