Les formations proposées par Jean-Marc Sabatier

Maximisez votre potentiel avec la méthode A.C.C.E.D.E.R

La méthode A.C.C.E.D.E.R de Jean-Marc Sabatier repose sur une expérience qui, depuis plus de 15 ans, a fait ses preuves aussi bien avec des sportifs de haut niveau que des chefs ou des cadres d’entreprise.


La préparation mentale avec la méthode A.C.C.E.D.E.R

5 jours

Maitrisez les essentiels de la préparation mentale pour savoir accompagner vos enfants, vos sportifs, vos équipes ou vos collègues.

  • Une vision claire des essentiels de la préparation mentale (détermination d’objectifs puissants et mobilisateurs, confiance, concentration, gestion de la peur, …)
  • Une connaissance théorique de notre méthode de préparation mentale
  • Une maitrise de la mise en pratique grâce aux exercices réalisés par chaque participant tout au long de la formation qui vous permettra d’intervenir concrètement. Tous les exercices sont supervisés et débriefés par les formateurs.
  • Une expérience forte grâce au partage des séances effectuées avec nos sportifs
1ère journée: Apprendre à dresser l’état des lieux du système
  • Identifier les avantages et les inconvénients de son environnement et apprendre à l’adapter à son objectif
  • Clarifier et répondre à ses valeurs pour trouver « du sens »
  • Comprendre l’impact des croyances aidantes ou limitantes dans son fonctionnement et ses prises de décisions
2ème journée : Intégrer la plus-value des coachs CELIONS autour d’une détermination d’objectif classique
  • Intégrer la méthode SMART
  • Gérer la pression résultante d’un objectif ambitieux
  • Explorer et s’approprier les ressources et compétences nécessaires à l’atteinte de cet objectif
  • Développer une motivation puissante et pérenne grâce à l’objectif
  • Savoir utiliser les freins et les obstacles du sportif face à l’objectif comme des axes de travail et de développement
3ème journée : Développer votre intelligence situationnelle grâce au travail sur les émotions
  • Comprendre le process des émotions tel que la peur, la colère et la tristesse ainsi que tous les états qui en découlent (frustration, déception, stress, …)
  • Comprendre l’impact d’un résultat pour un sportif et donc, l’enjeu qui en découle pour chacun (score, financier, notoriété, regard des autres, …) afin de mieux l’accompagner
  • Savoir capitaliser sur les succès et tirer profit des échecs
  • Apprendre à incarner et transmettre par son propre comportement les changements souhaités chez l’autre
4ème journée : A.C.C.E.D.E.R à l’état Optimal de performance grâce à notre méthode
  • Adaptation et Acceptation : une faculté d’adaptation développée qui implique l’acceptation de la défaite, des erreurs, des zones de fragilité pour pouvoir se remettre en question, progresser en permanence et se libérer de l’enjeu en donnant le meilleur de soi à chaque instant.
  • Confiance : Une confiance en soi solide quel que soit le score, le déroulé de la compétition (match, course,…) ou le résultat pour rester en permanence sur le chemin de l’évolution et éviter les « hauts et les bas » qui font perdre un temps précieux.
  • Concentration : Focalisation dans le présent : Une concentration performante qui nécessite une focalisation dans le présent pour se détacher des pensées parasites et rester dans « l’ici et maintenant ».
5ème journée : A.C.C.E.D.E.R à l’état Optimal de performance (2ème partie)
  • Environnement : Savoir tirer profit de l’environnement (parents, famille, amis, entraineurs,…) et du public pour sublimer sa performance.
  • Détermination et motivation : Déterminer son objectif et un but puissant pour avoir une motivation forte qui permet de se dépasser et de maintenir une constance dans l’engagement et l’implication.
  • Emotions : La gestion des états internes (Dialogue interne et Body Language positif), la gestion des émotions telles que la peur, la colère ou la déception ainsi que des états physiques difficiles tels que la fatigue, la douleur ou la blessure pour accéder à l’état optimum de performance et s’y maintenir.
  • Ressources : Développer de nouvelles ressources et comportements comme l’acceptation, l’engagement, la lucidité pour surpasser les difficultés comme la frustration, l’hésitation, la déception.
  • Etude de cas
  • Stage animé par un consultant expert en management et coaching sportif
  • Pédagogie active (nombreux jeux et mises en situation)
  • Le stage est illustré de très nombreux exemples issus de l’entreprise et du sport

La méthode A.C.C.E.D.E.R. en 7 points

Elle aborde les différents paramètres en interaction permanente qui permettent de libérer l’accès à un état de performance optimal: «La ZONE». A l’inverse quand un des paramètres n’est pas maitrisé, il devient un verrou qui empêche la porte vers la zone de s’ouvrir. La performance reste donc bloquée à un niveau inférieur voir très différent de ce que l’athlète ou la personne est capable de réaliser soit à l’entrainement soit lors de situations à moindre enjeux.

  • Adaptation et Acceptation : une faculté d’adaptation développée qui implique l’acceptation de la défaite, des erreurs, des zones de fragilité pour pouvoir se remettre en question, progresser en permanence et se libérer de l’enjeu en donnant le meilleur de soi à chaque instant.
  • Confiance : Une confiance en soi solide quel que soit le score, le déroulé de la compétition (match, course,…) ou le résultat pour rester en permanence sur le chemin de l’évolution et éviter les « hauts et les bas » qui font perdre un temps précieux.
  • Concentration : Une concentration performante qui nécessite une focalisation dans le présent pour se détacher des pensées parasites et rester dans « l’ici et maintenant ».
  • Environnement : Savoir tirer profit de l’environnement (parents, famille, amis, entraineurs,…) et du public pour sublimer sa performance.
  • Détermination et motivation : Déterminer son objectif et un but puissant pour avoir une motivation forte qui permet de se dépasser et de maintenir une constance dans l’engagement et l’implication.
  • Emotions : La gestion des états internes (Dialogue interne et Body Language positif), la gestion des émotions telles que la peur, la colère ou la déception ainsi que des états physiques difficiles tels que la fatigue, la douleur ou la blessure pour accéder à l’état optimum de performance et s’y maintenir.
  • Ressources : Développer de nouvelles ressources et comportements comme l’acceptation, l’engagement, la lucidité pour surpasser les difficultés comme la frustration, l’hésitation, la déception.

Les formations thématiques

L'offre de formation proposée vise à libérer le potentiel personnel tout en développant la cohésion d'équipe. Disposant d'un numéro d'agrément auprès de la Direccte, les coûts de formation peuvent être pris en charge par votre OPCA. Si vous souhaitez une formation sur-mesure, n'hésitez pas à me contacter pour parler de votre projet.


Développez votre potentiel

En s'inspirant des stratégies gagnantes des champions sportifs, gagnez en confiance & estime de soi.Voir les 7 formations


Développez votre leadership

En s'inspirant des stratégies gagnantes des champions sportifs, développez votre esprit de leader.Voir les 4 formations


Améliorez votre communication

En s'inspirant des stratégies gagnantes des champions sportifs, améliorez votre communication.Voir les 4 formations


Développez vos performances commerciales

En s'inspirant des stratégies gagnantes des champions sportifs, créez de la valeur ajoutée dans vos process commerciaux.Voir les 2 formations


Devenez préparateur mental

En s'inspirant des stratégies gagnantes des champions sportifs, formez-vous au coaching mental.Voir la formation

:
  • Toutes les formations sont cousues mains et adaptées en fonction du public et de la demande
  • Toutes les formations sont construites à partir de la pédagaogie par erreur et de la pédagogie participative et active (minimum 50 % jeux et /ou exercices)
  • Formations ludiques animées par un ancien prof de théatre et metteur en scène
  • Ce qui caractérise Jean-Marc ? Je dirais tout d'abord qu'il met une forte énergie lorsqu'il anime une formation avec la capacité de s'adapter à ce qu'il se passe grâce à tous les concepts et outils qu'il maîtrise. J'apprécie particulièrement sa posture : très centré sur les participants, avec une grande finesse d'analyse et sans jamais tomber dans le jugement. C'est ce centrage sur l'autre qui fait sa force et permet d'atteindre les objectifs. Enfin, il utilise l'humour pour mieux faire passer des idées ou des messages.

    Amaury de Kermel, Gérant de AK

  • Merci pour ce stage les commerciaux ont apprécié surtout les jeux de stimulation et moi aussi : cela m'a permis de me faire un autre idée de mon équipe et de définird'autres axes d'amélioration A bientôt

    Lionel Decker, gérant de Dental Force

  • Au sein du cabinet Meltis, j'ai collaboré pendant 4 ans avec Jean-Marc pour des prestations de coaching et formation sur des thématiques de relation client et de communication interpersonnelle. Au fil des différents dossiers que nous avons menés ensemble (Groupe Flo, Gemalto, Leosphère, Nexity, Sanofi, ...), j'ai pu constaté sa disponibilité, son engagement ainsi que son sens de l'écoute et de la convivialité. Un constat partagé avec les apprenants si on se fie à leurs feedbacks !

    TAM DANG, chargé de formation cabinet Meltis

  • Merci Jean Marc 2 belles journées pour l'équipe et pour moi! La prestation était très sympa. Ça me donnerait presque des idées pour ma zone d’excellence.

    Christophe Néon, directeur de marque chez Orangina

Ils me font confiance

Je travaille depuis de nombreuses années avec les entreprises ci-dessous pour des formations ou des conférences. Au plaisir d'échanger sur vos besoins.